«Здоровое питание – здоровый школьник»

«Здоровое питание – здоровый школьник»

     Согласно плана декады «Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі»  учащиеся 3 – 4 классов   писали диктант на тему: «Здоровое питание – здоровый школьник». Классные  руководители    провели беседу с учащимися 3 – 4 классов о пользе здорового питания, разьяснили, что такое белки, жиры и углеводы, из какой пищи мы их получаем. Акцентировали внимание школьников на необходимости исключить из рациона «вредную» пищу, и  сказали о необходимости кушать только полезные продукты. Чтобы человек хорошо рос, развивался, ему необходимо каждый день кушать, питаться, - говорили дети. Все вместе составили золотые правила питания:

1.Не переедать.

2.Кушать по режиму свежеприготовленную пищу.

3.Тщательно пережевывать пищу, не спешить глотать.

4.Не надо есть жирной, соленой и острой пищи.

5.Овощи и фрукты – полезные продукты.

6.Ограничить потребление сладкого, газированного, мучного.

        Чтобы нам вырасти здоровыми, крепкими и ловкими нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, соблюдать режим дня, побольше гулять на свежем воздухе – подытожили дети.